fbpx

Bunda Wajib Tahu! Ini Pentingnya Pemberian MPASI untuk Tumbuh Kembang si Kecil

by | Dec 13, 2023 | Nutrisi

generos.id – Bunda pasti tahu, pemberian makanan pendamping ASI atau yang biasa disebut MPASI merupakan salah satu periode yang penting dalam 1000 hari pertama kehidupan si Kecil.

Periode 1000 hari ini juga merupakan momen kritis bagi sang buah hati untuk belajar makan disaat Bunda memberikan ASI.

Terlebih lagi, pemberian MPASI yang tepat juga dapat menunjang pertumbuhan dan perkembangan optimal si Kecil.

Jadi memberikan makanan pendamping ASI bukan hanya sekedar mengisi perut sang buah hati saja agar kenyang.

Namun, Bunda juga harus memperhatikan nutrisi yang terkandung dalam MPASI tersebut demi tumbuh kembang si Kecil agar optimal.

Pemberian ASI saja tidak dapat memenuhi nutrisi sang buah hati jika sudah memasuki usia 6 bulan.

Hal tersebut dikarenakan jumlah kalorinya yang tidak bisa mencukupi kebutuhan harian sang buah hati yang sudah berusia 6 bulan.

Dikutip dari situs WHO, pemberian makanan pendamping ASI didefinisikan sebagai proses makanan tambahan susu ketika ASI atau susu formula saja tidak mencukupi kebutuhan gizinya.

Pemberian makanan pendamping ASI umumnya dimulai pada usia 6 bulan dan berlanjut hingga usia 23 bulan.

Hal tersebut merupakan masa perkembangan yang sangat penting bagi sang buah hati untuk belajar menerima makanan dan minuman sehat dan menetapkan pola makan jangka panjang.

Baca Juga  Luar Biasa! Temulawak Ditetapkan Sebagai Tanaman Obat Unggulan Indonesia
Tak hanya itu saja, hal ini juga bertepatan dengan periode puncak risiko terhambatnya pertumbuhan dan kekurangan nutrisi.

Pedoman ini memberikan rekomendasi global dan berbasis bukti normatif mengenai pemberian makanan pendamping ASI pada sang buah hati dan anak usia 6-23 bulan.

Hal ini mempertimbangkan kebutuhan anak-anak yang diberi ASI dan tidak diberi ASI, pedoman ini menggantikan prinsip-prinsip panduan pemberian makanan pendamping ASI.

Pada anak yang disusui sebelumnya dan prinsip-prinsip panduan untuk memberi makan anak usia 6-24 bulan yang tidak disusui.

Pemberian MPASI yang tepat dengan nutrisi yang mencukupi, sangat penting untuk tumbuh kembang sang buah hati.

Sebab pemberian makanan pendamping ASI masuk ke dalam 1000 hari pertama di kehidupan sang buah hati.

Selain pemberian hal tersebut, sang buah hati juga perlu diajarkan feeding rules atau aturan pemberian makan.

Harapannya, aturan ini dapat membantu mengoptimalkan penyerapan nutrisi kepada sang buah hati.

Tak hanya itu saja, tekstur dalam MPASI juga sangat penting supaya anak saat berusia satu tahun, yang sudah bisa makan makanan keluarga.

Baca Juga  Kemeriahan Acara Lomba Cipta Karya Puisi Genfest Vol 2, Selamat Kepada Para Pemenang!

Lebih lanjut, Bunda juga harus mengetahui prinsip dasar untuk memberikan makanan pendamping ASI pada sang buah hati.

3 Prinsip Dasar Pemberian MPASI

3 Prinsip Dasar Pemberian MPASI

Berikut beberapa prinsip pemberian makanan pendamping ASI yang Bunda wajib ikuti, di antaranya:

1. Mengandung Nutrisi

Menu makanan pendamping ASI diberikan disarankan mengandung kebutuhan nutrisi yang tidak dapat dipenuhi oleh ASI. Terutama jumlah energi, protein, zat besi, dan juga zinc.

Tidak ada satu jenis makanan yang dapat memenuhi semuanya, oleh karena itu memberikan makanan pendamping ASI yang bervariasi dan mencukupi sumber karbohidrat.

Serta protein hewani dan nabati, lemak, serta mikronutrien, yaitu vitamin dan mineral pada makanan pendamping ASI.

2. Tepat Waktu

Makanan pendamping ASI diberikan pada usia yang tepat, yaitu ketika ASI saja tidak mencukupi kebutuhan nutrisi sang buah hati.

WHO juga merekomendasikan pemberian MPASI selambat-lambatnya usia 6 bulan, namun pada kondisi tertentu misalnya kenaikan berat badan yang kurang baik.

Baca Juga  Shabira Alula Viral di Tiktok, Begini Cara Pola Asuh Orang tuanya

Si Kecil dapat mulai diberikan MPASI setelah dievaluasi penyebabnya dan setelah kesiapan makannya.

3. Diberikan Dengan Cara Tepat

Pemberian makanan pendamping ASI dengan cara yang responsif, artinya pemberian ini harus konsisten sesuai dengan sinyal lapar dan kenyang sang buah hati.

Walaupun diberikan dengan cara yang responsif, pemberian makanan tersebut tetap perlu jadwal yang teratur, yaitu tiga kali makanan utama dan dua kali makanan kecil.

Grand Event Generos Fest Vol 2

Namun jika Bunda masih bingung dengan makanan pendamping ASI, Bunda bisa menghadiri acara grand event Genfest Vol 2.

Dalam acara grand event Generos Fest Vol 2 akan diadakan cooking class dan juga launching buku ‘MPASI itu Mudah’.

Acara grand event Generos Fest Vol 2, akan diadakan pada hari Sabtu (16/12/2023), yang bertempat di Bermuda Coffee and Eatery, Pamulang, Tangerang Selatan.

Jika Bunda menghadiri acara tersebut, Bunda dipastikan akan mendapatkan ilmu seputar MPASI yang ada di activity cooking class.

Tak hanya itu saja, Bunda juga dapat mengetahui tips-tips seputar MPASI yang ada di buku MPASI itu Mudah.

Yuk Bunda segera isi form pendaftaran di sini sebelum kehabisan kuota! Karena kuota acara terbatas loh. Dan acara ini free dengan segudang fasilitas yang menarik.***